酸素カプセル

60分　2,200円

■■■ 最大1.3気圧　酸素濃度35% ■■■

酸素カプセルとは

　酸素カプセルとは高濃度・高気圧の酸素を短時間で体内取り込むことができる機械です。

　酸素カプセルで酸素を多く取り込むことができるのは、ガス化した『溶解型酸素』と気圧を利用しているためです。 
　通常の呼吸で取り込む結合型酸素(毛細血管よりも粒子が大きい)は、毛細血管の隅々まで行き渡りにくく、逆に溶解型酸素(毛細血管よりも粒子が小さい)は毛細血管の隅々に行き渡りやすくなっています。 

　さらにカプセル内の気圧を上げると、粒子の小さな溶解型酸素はリンパ液など体液を通しても酸素が体の隅々まで巡るようになります。 

酸素カプセルは脳にメリット

　私たちの全身をつかさどっている脳には、酸素が必要不可欠であることをご存じでしたか？１度の呼吸で取り入れる酸素のうち、約1/4は脳で消費されています。脳の重量は体重のたった2％程度であることを考えると、重量の割には大量の酸素を必要とする器官であることに気が付きますね。

　酸素が不足すると集中力・思考力の低下や、眠気、物忘れなどが起こりやすいといわれています。
　酸素カプセルで取り入れた酸素は、脳にも十分に行き渡り、すっきりとリフレッシュでき、集中力の向上に良いとされています。なんだかぼんやりして集中できないとき、むりやり気力でヤル気を出すしかない、と考えがちですが、もしかしたら酸素を摂取することで改善するかもしれませんね。

　30％の高濃度酸素を吸いながら英単語を覚えたグループと、普通に覚えたグループでは、前者の方が多く単語を覚えていたという実験結果もあるそうです。

酸素カプセルと健康の関係

　酸素は脳だけでなく体の様々な場所で使われるため、全身の健康にも良い影響を与えるとされています。
　酸素には、疲れ・痛み・だるさなどの原因である乳酸を、炭酸ガスと水に分解して体外へ排出する働きがあります。ですから効率的に酸素を取り入れることで、痛みやだるさを取り除き、疲労回復にいいとされているのです。酸素カプセルで高濃度の酸素を効率よく摂取すれば、短時間での疲労回復も期待できます。

　また、睡眠不足の解消にも良いようです。血中の酸素濃度があがると、副交感神経が優位になりリラックスした状態になります。この状態で眠ると質の良い睡眠が取れ、疲れの回復にもつながります。

　よくスポーツ選手が酸素カプセルを利用するということを聞いたことがあると思いますが、その理由のひとつが自己治癒力の向上です。けがなどで損傷した細胞を再生するためには、多くの酸素を必要とします。酸素が新陳代謝を高め、けがの回復を助けてくれるとされています。激しい運動で体を酷使するスポーツ選手から酸素カプセルが支持されているということから、そのメリットが想像できるでしょう。

酸素カプセルと美容の関係

　また、美肌・アンチエイジングにもいいとされ、美容業界からも注目されています。
美しい肌を保つには、ターンオーバーといわれる古い細胞から新しい肌への生まれ変わりのサイクルが重要とされているのですが、この肌の生まれ変わりのサイクルにも酸素の働きが影響するといわれています。肌細胞付近の毛細血管は、外気などの影響で収縮しやすく酸素が不足しがちです。そこに酸素がいきわたることによって、代謝機能を活性化させ、肌の生まれ変わりを促進するとされています。血行が促進されることによって、顔色がよくなったり、肌のハリを感じたりする方もいるようです。

　酸素には、「リパーゼ」という脂肪分解酵素を活性化させる働きもあります。酸素を多く取り込む有酸素運動がダイエットによい、というのはこういうことだったのですね。また、脳に酸素を大量に取り込むことで、「レプチン」という脂肪量を調整する脳内物質が増えるといわれています。この物質が正常に働くと太りにくい体質につながるということです。このようなことから、高濃度酸素を摂取することはダイエットにもいいといえそうですね。